Na, wie geht es den guten Vorsätzen? In 39 Tagen ist Frühlingsanfang! Der Countdown läuft für einen erfolgreichen Saisonstart, wenn der Schnee wieder weg ist. Vom DGV gibt es zum Thema Golf & Gesundheit eine eigene Videoservie mit Max Kieffer! Alle Übungen sind "alltags- bzw. wohnzimmertauglich" und man muss kein Fitnessfreak sein.

Alle Übungen zusammengefasst sind in dieser Broschüre zum Download. Es gibt drei Bereiche in den trainiert wird:

• Muskel-Längen-Training
• Spezial-Kraft-Training
• Stabilitäts-Training

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Training!